Amrood khane ke fayde in Hindi | अमरूद खाने के फायदे और नुकसान

अमरूद अनेक पोषक तत्वों का भंडार है जो अनगिनत बीमारियों से मानव के शरीर की रक्षा करता है। तो आइये हम भी जानें इसके कुछ स्वास्थ्य सम्बंधित लाभ जिन्हें पढ़ कर आप भी यह बोल उठेंगे कि अमरूद एक चमत्कारी फल से कम नहीं है।

• अमरूद खाने के फायदे क्या – क्या है।  – Guava khane ke fayde in Hindi
• अमरूद के औषधीय गुण वजन कम करने में लाभदायक क्या – क्या है।  – Guava for weight loss in Hindi
• अमरूद के फायदे मधुमेह को करें नियंत्रित क्या – क्या है।  – Guava fruit benefits for diabetes in hindi
• अमरूद के गुण दृष्टि में लायें सुधार क्या – क्या है।  – Guava ke fayde for eyes in Hindi
• अमरूद के लाभ कैंसर को रोकें क्या – क्या है।  – Guava good for cancer in Hindi
• अमरूद खाने के फायदे स्कर्वी से बचाव में क्या – क्या है।  – Guava ke fayde for Scurvy in Hindi
• पाचन प्रणाली को मजबूत करने में अमरूद खाने के लाभ क्या – क्या है। – Guava health benefits for stomach in Hindi
• अमरूद फल के फायदे थायराइड में करें असर क्या – क्या है। – Guava benefits for thyroid in Hindi
• अमरूद खाने के लाभ देते हैं कब्ज से राहत क्या – क्या है।  – Guava for constipation in Hindi
• अमरूद फल के फायदे मष्तिष्क के विकास में क्या – क्या है।  – Guava fruit benefits for brain power in Hindi
• अमरूद है उपयोगी सर्दी-खाँसी में क्या – क्या है।  – Guava for cough and cold in Hindi
• अमरूद के पत्ते के फायदे त्वचा को करें पोषित क्या – क्या है।  – Guava leaves for skin in Hindi
• अमरूद है उच्च रक्तचाप में फायदेमंद क्या – क्या है।  – Guava ke gun for high blood pressure in Hindi
• अमरूद के अन्य फायदे क्या – क्या है। – Other benefits of amrood in Hindi
• अमरूद खाने के नुकसान क्या – क्या है।  – Guava khane ke nuksan क्या – क्या है।
• कच्चे अमरुद को पत्थर पर घिसकर उसका 1 सप्ताह तक लाइव लगाने से  आधा सिर का दर्द समाप्त हो जाता है। 
• प्रयोग प्रातः काल करना चाहिए अमरूद के ताजे पत्तों का रस 10 ग्राम तथा पिसी मिश्री 10 ग्राम मिलाकर 21 दिन तक प्रातः यानी सुबह को खाली पेट में खाने से भूख खुलकर लगती है। 
• शरीर का सौंदर्य में भी वृद्धि होती है अमरूद खाने या आम के पत्तों का रस पीने से भांग का नशा कम हो जाता है। 
• अमरूद खाने के फायदे :- ताजे अमरूद का 100 ग्राम बीज रहित टुकड़े लेकर उसे  ठंड पानी में 4 घंटे भीगने दीजिए इसके बाद अमरुद का टुकड़ा को निकाल कर फेंक दे। इस पानी को मधुमेह के रोगी को पिलाने से लाभ मिलता है। 
• अमरूद के ताजा पत्तों में एक छोटा सा टुकड़ा कथा लपेटकर पान की तरह चबाने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं। 
• पके हुए अमरूद का 50 ग्राम गुर्दा और 10 ग्राम शहद के साथ खाने से शरीर में शक्ति व स्फूर्ति बढ़ती है। सुबह समय का भोजन के पश्चात खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है साथ ही साथ चिड़चिड़ापन और मानसिक तनाव दूर होता है। 

अमरूद का नुकसान (Amrood khane ke fayde in Hindi)

• अमरूद खाने से गर्भवती महिला रहे सावधान  गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अमरुद का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए अधिक सेवन करने से फाइबर की मात्रा बढ़ता है जो पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बनता है।
• हेल्थ से जुड़ी समस्या। आप किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या से ग्रसित हैं जिसमें कोटा से मोर पावर का सेवन ना के बराबर कहां हो तो आप अपने आहार में अमरूद का सेवन शामिल नहीं करें अन्यथा आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह ले ले।

अमरूद के पत्ते भी करते हैं नुकसान

• अमरूद का सेवन ही नहीं हानिकारक करता है इसके पत्ते का भी सेवन करने से हानि पहुंचता है अमरूद के पत्ते में एनीमिया जो सिर दर्द और किडनी की समस्या उत्पन्न करने में सहायता करता है।
• अमरूद का उपयोग करने से पेट खराब हो सकता है। क्योंकि अमरुद आपके पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव डालता है जिससे पाचन शक्ति कमजोर होने लगती है।
• अमरूद का ज्यादा सेवन करने से आपका पेट फूलने जैसी समस्या आती है दरअसल इस फोन में चीनी पर्याप्त मात्रा में होता है जिसे फ्रुक्टोज के रूप में जाना जाता है हमारे शरीर को फ्रुक्टोज को पहचाने और अवशोषित करने में परेशानी होती है यदि आप ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो आप के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक है।

दांत दर्द की समस्या

• ज्यादा पका हुआ अमरुद खाने से आपके दांत में दर्द उत्पन्न हो सकता है।

अमरूद खाने से एग्जिमा में खतरा

• अमरूद की पत्ती का अर्थ भी अपनी मां को बेहतर बनाता है इसके लिए पत्ते में ऐसे रसायन होते हैं जो त्वचा पर जलन पैदा करता है अगर आपका यह में गंभीर स्थिति में है तो इसका उपयोग आप सावधानीपूर्वक करें।
• डायबिटीज के मरीजों को अमरूद खाने से बचना चाहिए। अमरूद ब्लड शुगर को कम करता है। यदि आपको डायबिटीज है और आप अमरूद खाना चाहते हैं, तो इससे पहले बड़ी सावधानी के साथ अपने ब्लड शुगर की जांच कर लें।

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                                                         Posted by Shashi K. Yadav