जामुन खाने के फायदा और नुकसान 2021 में | जामुन के 25 बेहतरीन औषधीय गुण

जामुन खाने के फायदा  (Benefits of Jamun )

जामुन (वैज्ञानिक नाम : Syzygium cumini) एक सदाबहार वृक्ष है जिसके फल बैंगनी रंग के होते हैं।

जामुन का परिचय (Introduction of Jamun)

जामुन खाने के फायदा:- जामुन एक मोसमी फ्रूट है। जामुन देखने में तो काले और छोटे हुआ करता है तो क्या आयुर्वेद के अनुसार जामुन का फल के बहुत ही सारे औसधीय गुणों के कारण जामुन के कई अनेक फायदे भी हैं जामुन गर्मी के मौसम में आम आने के समय यह साथ ही साथ जामुन भी फैलने लगता है जामुन सबसे ज्यादा आपको मधुमेह यानी डायबिटीज को नियंत्रण करने के लिए जाना जाता है। जामुन को अंग्रेजी में ब्लैकबेरी भी कहा जाता है।

इसके इतना औषधीय गुण है कि आप जानकर हैरान हो जाएंगे जामुन खाने के फायदा के बहुत सारे फायदे हैं जैसे खाना को हजम करने के लिए आंख के लिए पेट के लिए चेहरे के लिए किडनी के लिए यह सब में जामुन बहुत अच्छी तरह से काम करता है तो चलिए  जामुन के गुण और फायदे के बारे में हम आज विस्तार से जानेंगे। जामुन खाने के फायदा

 जामुन माई – जून के महीने में फलता है या खाने में बहुत ही रसीला और स्वादिष्ट होता है और साथ ही साथ इसके कई औषधियां गुण होता है। इसको अम्लीय प्राकृतिक हल भी कहा जाता है। इसका स्वाद बहुत ही मीठा होता है इसमें भरपूर मात्रा में गुलकोज और फ्रुक्टोज मिश्रित होता है। For Banking System www.skyeduclub.com

जामुन क्या है?  (What is Jamun)

जामुन खाने के फायदा :- जामुन बहुत ही विशाल वृक्ष है जिसमें फल लगता है। जिस का वैज्ञानिक नाम Syzygium Cumini है। इसका फल काला और बैगनी रंग का होता है जिसका आकार लगभग 2 सेंटीमीटर तक होता है।  इसको भारत में अनेकों नाम है जैसे – जामुन, राजमहल, जमाली, ब्लैकबेरी इत्यादि ना मुझसे जाना जाता है। जामुन खाने के फायदा

Jamun Fruit Nutritional Value

जामुन खाने के फायदा

जामुन के अलग-अलग प्रजाति का नाम (Different Race Naam of Jamun)

जामुन खाने के फायदा:- जामुन के विभिन्न नाम है वैसे तो इंडिया में बहुत से नामों से जाना जाता है जैसे कि आपको पर बताया गया है कि इसका क्या क्या नाम है तो चलिए इन के विभिन्न प्रजातियों के बारे में बात करते हैं तो इनके इन प्रजातियों का नाम है जामुन(Syzygium Cumini), सफेद जामुन(Syzygium Jambos), कठ  जामुन(Syzygium Operculatum), भूमि जम्बू (Syzygium Zeylanicum), क्षुद्र जम्मू (Eugenia Heyeana Wall) 

वैसे तो  जामुन के साइंटिफिक नाम भी जा नहीं गए और प्रजाति के भी नाम  जान ही गए.  तो आप चलते हैं जामुन को विभिन्न भाषाओं में क्या कहते हैं।

  • Sanskrit name of Jamun – फलेन्द्र, राजजम्बू, महाफला, सुरभिपत्रा, जम्बू ।
  • Hindi name of Jamun – बड़ी जामुन, फरेना, फलेन्द्र,  राज जामुन। 
  • Assamese name of Jamun –  जमू 
  • Urdu name of Jamun –  जामन
  • Odia name of Jamun –  जामो,  भूतोंजामो 
  • Konkani Name of Jamun –  जामबोल
  • Kannada name of Jamun – जंबुनेरालों, नरला। 
  • Gujarati name of Jamun – जम्बु, झमबुडी । 
  • Telugu name of Jamun – नीरेडु, जम्बूवु । 
  •  Tamil name of Jamun – नवल,  संम्बल । 
  •  Bengali name of Jamun – जाम, कालाजाम 
  •  Nepali name of Jamun – कालो जामुन 
  •  Punjabi name of Jamun – जामुल
  •  Marathi name of Jamun – जामबुल, जामन, राजा जांबुल
  •  Malayalam name of Jamun – नवल,पेरीनरल
  •  English name of Jamun – Black Plum, Jambolan Plum, Jambul Tree

जामुन खाने के फायदा:-

जामुन खाने के फायदा (Jamun or black plum benefits in hindi)

जामुन के औषधीय गुण व फायदे :-

जामुन खाने के फायदे:- जामुन खाने के अनेक फायदे होते हैं। हमसे अधिकतर लोग यह जानना चाहते हैं कि जामुन सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकता है और यह कितने रोगों में फायदा पहुंचाता है तो आइए इसके बारे में हम विस्तारित रूप से जानते हैं। 

  • जामुन डायबिटीज के मरीज  के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।  वैसे तो जामुन शरीर में रक्त के शक्कर की मात्रा को हद से ज्यादा तक नियंत्रण करता है जामुन के मौसम में यदि आप नियमित सेवन करते हैं तो या डायबिटीज को ठीक करने में मदद करता है। 
  •  जामुन में सबसे अधिक पोटेशियम होता है जो व्यक्ति को हाय ब्लड प्रेशर, हार्ड अटैक या  स्ट्रोक से बचाता है। 
  • जामुन में खून भी बनता है यदि किसी व्यक्ति के अंदर खून की कमी है उसे अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। 
  • वैसे तो जामुन में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि शरीर को रोग से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है । जामुन खाने के फायदा
  • जामुन का उपयोग आप उल्टी और हैजा को रोकने के लिए भी कर सकते हैं उसका रस निकालकर पिलाने से ठीक हो जाता है। 
  • यदि किसी व्यक्ति को शुगर है तो उसे आम के साथ जामुन का रस मिलाकर पिलाने से फायदा पहुंचता है
  •  जामुन खाने से पेट की समस्या से आराम मिलता है साथ ही साथ पेट के जितने भी कीड़े मकोड़े, दमा की समस्या ओर खासी की समस्या आदि में आपको राहत मिलता है। 
  • जामुन खाने से आपको पेट की समस्या जैसे और गैस बनना इत्यादि से आपको निजात मिलता है और आपके चेहरे पर निखार आ जाता है। 
  • यदि आपको गैस बनने की ज्यादा समस्या है तो आप जामुन के फल में काला नमक और जीरे का चूर्ण मिलाकर खाने से आपको लाभ मिलेगा। 
  • जामुन में बहुत सारा तत्व पाया जाता है जिससे आपको बरसात के मौसम में लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता उत्पन्न करता है। 

जामुन के फल के साथ-साथ आपको इसके पति, गुठली और छाल के भी बहुत सारे और दिया गुण पाया जाता है जिसके बारे  मैं जानकर आप इसका लाभ ले सकते हैं तो आइए जामुन के पत्तियों गुठली और छाल के औषधीय गुण के बारे में जानकारी लेने की कोशिश करते हैं। 

 जामुन के पत्तियों के फायदे (Jamun leaf benefits) :-

जामुन खाने के फायदा :-वैसे तो जामुन के फल के फायदे के बारे में बताएं दिए हैं। अब आपको हम बताने जा रहे हैं। जामुन के पत्तियों के फायदे के बारे में इसकी पत्तियां पूरे साल उपलब्ध होता है। रोगी इसका सेवन करते रहता है। 

  • अगर आपका  मसूड़े कमजोर हो गया है तो आप जामुन के पत्तों को जलाकर राख बना लें और उससे दत्त मंजन करने से आपको फायदा मिलेगा। 
  • यदि आप के मसूड़ों से खून आता है या आपके दांत से खून आता है कोई अन्य समस्या हो तो आप जामुन के कोमल पत्तों को गर्म पानी में उबाल ले और इस पानी से कुल्ला करने से आपको लाभ मिलेगा। 
  •  यदि किसी व्यक्ति को अफीम पीने की लत लग गया हो तो उसे दूर करने के लिए जामुन के पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल ले और ग्रसित व्यक्ति को पिलाने से लाभ मिलेगा। 
  • अगर आपका दांत से दुर्गंध आता है तो आप जामुन के पतियों को चबाने श्रेया उसको खाने से आपको लाभ मिलेगा। 
  • जामुन के पतियों का गाय के दूध के साथ पीने से बवासीर से छुटकारा पा सकते हैं

जामुन की गुठलियों  की फायदे (Jamun seed benefits) :-

जामुन खाने के फायदा :-वैसे तो आपको जामुन के फल और जामुन के पतियों के फायदे के बारे में बता ही दिए हैं।  तो अब आपको हम बताएंगे जामुन की गुठलियों के फायदे के बारे में वैसे तो अधिकतर लोग जामुन का फल खाकर इसे फेंक दिया करते हैं।  क्योंकि जामुन की गुठलियों के फायदे के बारे में व्यक्ति अनजान होता है यदि आप जामुन की गुठलियों को चुनकर उसका चूर्ण बनाकर उपयोग करते हैं। तो आपको बहुत सारे रोग से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता उत्पन्न करता है तो इसके बारे में जानते हैं। 

  • जामुन की गुठलियों को आज में भूनकर पाउडर के रूप में नियमित सेवन करने से शुगर के रोगियों को लाभ मिलता है। 
  •  अगर आपको चोट लगने से कोई गांव या छाला हो गया है तो आप जामुन की गुठलियों को सुखाकर और पीसकर उस पर लेप लगाने से या पाउडर डालने से गांव पर लाभ मिलता है। 
  •  जामुन की गुठलियों का पाउडर का सेवन करने से यह चीज में लाभ मिलता है इसका उपयोग आप दिन में तीन बार एक एक चम्मच के साथ करें। 
  • यदि आपको पथरी हो गया है तो आप जामुन की गुठलियों को पाउडर बना ले और दही के साथ खाने से आपको आराम मिलेगा। 
  •  रक्त प्रदर की समस्या मैं आप जामुन की गुठलियों के पाउडर और पीपल के छाल  को आग में भूनकर पाउडर बना लें और दोनों को मिलाकर सेवन करने पर आपको लाभ मिलता है। 
  • रात के समय बच्चा बिस्तर पर पेशाब करता है तो जामुन की गुठलियों का पाउडर बनाकर निश्चित मात्रा में खिलाने से लाभ मिलता है। 
  • यदि आप अपनी आवाज को सुरीला बनाना चाह रहे हैं तो आपको जामुन की गुठलियों के पाउडर के साथ शहद मिलाकर खाने से आपको लाभ मिलेगा। 

जामुन की छाल के फायदे

जामुन खाने के फायदा :-वैसे तो इनके बहुत सारे फायदे हैं तो जामुन के फल के फायदे, जामुन के पत्तियों के फायदे, जामुन के गुठलियों के फायदे के बारे में जान गए तो लेकिन आप जामुन के छाल के फायदे के बारे में नहीं जानते हैं तो चलिए आप बताते हैं जामुन की छाल के फायदे के बारे में इसके खाने के कितने औषधीय गुण हैं। 

जामुन के सिरके के फायदे

 वैसे तो जामुन के बहुत सारे फायदे हैं तो चलिए जानते हैं जामुन के सिरके के कितने फायदे हैं। 

  • यदि आपको कब्ज की समस्या है तो आप जामुन का सिरका बनाकर इस को नियमित रूप से सेवन करने से आपको लाभ मिलेगा। 
  •  यदि आपको अधिक मात्रा में उल्टी दस्त इत्यादि मैं जामुन का सिरका का उपयोग करने से आपको फायदा मिलेगा। 
  •  वैसे तो शुगर के मरीज के लिए तो जामुन रामबान है लेकिन जामुन का सिरका का उपयोग करने से शुगर का मरीज बहुत जल्दी ठीक होने के कगार पर आ जाता है। 

जामुन के नुकसान

FAQ

जामुन खाने के फायदा

1. जामुन में कौन सी विटामिन पाया जाता है?

जामुन में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

2. जामुन की तासीर क्या है?

जामुन एक प्राकृतिक फल है साथ ही साथ अम्लीय  हाल भी है इसका स्वाद खट्टा और मीठा दोनों होता है यह तासीर से गर्म फिगर और मॉलस्तंभक होता है सूजन थकान अतिसार का और उज्जवल को खत्म करने में सहायता करता है। 

3. जामुन का सिरका कैसे बनाया जाता है?

जामुन  को मिट्टी के बर्तन में नमक डालकर रख दिया जाता है कुछ दिनों के लिए और उसको छानकर चीजें के बर्तन में रखने के बाद इसे पी सकते हैं। 

4. जामुन का क्या भाव है?

 जामुन का भाव बाजार में ही मालूम कर सकते हैं धन्यवाद। 

 5. जामुन का लाभ क्या क्या है?

जामुन खाने के अनेक लाभ है जिसके बारे में हम आपको ऊपर बताएं।

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Shashi K. Yadav

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